Fysisk: kl. 15.30, 13 km på dagen (restitutions træning)
Generelt: dagens pas blev løbet på arbejde, henholdsvis 8 km udendørs sammen med fangerne, hvorefter jeg fortsatte indendøre på båndet og nappede 5 km. passet blev løbet stille og roligt og ca med 14 kmt. Ikke så meget ellers at berette om..... udover jeg var lidt træt i benene.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar