Morgen
Fysisk: Kl. 07.00 13,5 km (Varighedsløb)
Generelt: Blev løbet på bånd efter nattevagt, de 13,5 km blev alle løbet med 14,5 kmt. fin tur og benene havde det overraskende godt efter den store mængde i går.Aften
Fysisk: Kl. 18.30, 28,5 km (Varighedsløb)Generelt: Dagens andet pas blev løbet hertil aften inden jeg skulle på nattevagt igen, de 28,5 km blev ligesom i morges og igår løbet med 14,5 kmt. Turen gik ganske ok taget den store mængde i betragtning som jeg har haft de sidste 2 dage, men benene føles faktisk ganske fine her bagefter, og forhåbentlig er de klar til en gang morgen træning når jeg får fri i morgen tidlig.... ialt har dagen budt på 42 km ligesom igår. De første 2 dage i ugen har således budt på 84 km og jeg er altså rigtig godt på vej mod de 200 som er målet!!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar