Fysisk: kl. 14.30, 30 km (Varighedsløb)
Generelt: Dagens træning bød på ugens langtur, 30 km med 4.07 m/km i snit.... havde fået sovet rigtig godt igennem og fået restitueret bentøjet - så træningen forløb rigtig fint i dag og kroppen havde stort overskud igennem samtlige af de 30 km. Så generelt en rigtig fin træning i dag :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar