Fysisk: kl. 05.10, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet her til morgen, da jeg har døgnvagter her det meste af weekenden, så måtte hellere futte inden drengene og huset vågnede op. Løb frem og tilbage på vejen ude foran Bostedet, så jeg hele tiden var inden for 1-2 minutters løb i nærheden, hvis de ringede på min vagt telefon. det gjord de dog ikke - og det lykkedes mig at få 15 km i benene inden kl havde ringet 06.15. Godt træningspas hvor jeg var fint løbende...... det stormede dog en helt del, så sammenholdt med alle vendingerne blev det et noget ustabilt pace. men kilometerne kom i benene :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar