Træning 30. marts 2014

Fysisk: Kl. 09.00, 7 km (restitution)
Generelt: "Man ved at man har gjordt det godt til VM Halvmarathon, når man har ondt i sine ben og synes det er monster hårdt at løbe 5.00 tempo". En Rolig tur på 7 km i snit 4.55 m/km her dagen der på......