Fysisk: kl. 11.30, 20 km (varighedsløb)
Generelt: Løb en stille og rolig medium langtur her til middag, turen blev snittet i 4.15 m/km. Var ganske ok løbende, og løb egentlig blot og nød det gode løbe vejr.... læs: ingen vind :-D
Alt i alt et godt pas som bragte mig forbi Engsøen og Risskov.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar