Morgen
Fysisk: Kl. 09.00, 22 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens første tur blev løbet ude i garagen på vores nye bånd, de 22 km blev snittet i tempo 4.24 m/km, alt i alt var jeg fint løbende.
Eftermiddag
Fysisk: Kl. 16.00, 11 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens andet pas blev løbet rundt i Strandby og Elling imens Lucas var til floorball, var ok løbende dog lidt opspændt i mit baglår til slut. de 11 km blev snittet i 4.22 m/km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar