Fysisk: Kl. 06.40, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev futtet fra morgenstunden af inden jobs. Da jeg løber ugens langtur i morgen - nøjes jeg med et enkelt pas i dag.... da jeg også skal jobbe helt ind til i aften. De 10 km blev snittet i 4.30 tempo.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar