Fysisk: kl. 18.00, 12 km på dagen (mængde løb)
Generelt: Dagens pas blev løbet umiddelbart inden 1½ times håndbold træning, så skal vi ikke bare kalde de 12 km for opvarmning ;-) ha ha....
dagens pas blev løbet udendørs og tempoet, ca 13 kmt i snit lå lidt under mit normale mængde trænings tempo, men vil tillade mig at give blæsten og de ujævne snedækkede cykelstier skylden.... ellers gik turen ganske fint og bragte mig adskillige nye steder hen i Århus jeg aldrig har løbet før, så det var alt i alt en ganske fin tur.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar