Fysisk: kl. 17.00, 20 km på dagen (progressivt tempo udholdenhed 14-16 kmt)
Generelt: Første da i special programmet er netop blevet logget, og bød på 20 km progressiv tempo udholdenheds træning. de 20 km blev løbet på bånd, da det var et frygteligt blæsevejr - men hvis ellers temperaturene kan holde sig på plus grader vil jeg nok så småt begynde, at trække ud af træningslokalet og væk fra løbebåndet, men nu må vi se hvad vejrguderne har på programmet de næste par måneder.
Dagens træning blev løbet med progressivt tempo fra 14 - 16 kmt, og gik nogenlunde. Om formen har lidt et knæk de sidste par uger eller om kroppen bare ikke er helt på toppen er jeg stærkt i tvivl om - for passene synes en delt hård lige i øjeblikket end for bare for 1 mdr. siden, lidt træls men det bliver forhåbentlig bedre - for synes godt nok det er lidt irriterende at jeg er begyndt at døje med side stik - hvilket jeg aldrig rigtig tidligere har gjort.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar