Fysisk: kl. 10.15, 16 km på dagen (varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet på bånd, inden jeg skulle på arbejde. De 16 km blev løbet med 14,5 kmt... en ok tur i dag. har dog stadig lidt forkølelse i kroppen så følte mig ikke helt frisk. I Morgen står den på dobbelt pas inden og efter min 15 timers vagt på arbejde. så jeg er forhåbentlig helt frisk igen i morgen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar