Fysisk: kl. 13.00, 15 km (Varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet på bånd, de 15 km blev alle løbet med 15 kmt i timen... en fin træning hvor det hele bare kørte der ud af. Jeg tror efterhånden at kroppen er ved at finde sig til rette med de 15 kmt, er i hvert fald begyndt at føle mig bedre til pas med tempoet her henover den sidste uges tid... hvilket jo er positivt, i det jeg meget gerne vil løbe mine mængde ture i dette tempo fremover.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar