Fysisk: kl. 16.00, 8 km (rolig løb)
Generelt: Blev løbet i eftermiddags solen i skejby og omegn, var ikke specielt oplagt efter at have været på hyttetur hele weekenden samt fødselsdags brunch her søndag middag, men fik da 8 km roligt løb i benene i et ca. snit på 4.30 m/km. I alt har ugen budt på 100 km herunder nogle rigtig gode kvalitetspas tirs, tors og fredag. næste uge bliver nok en anelse rolig da jeg nok trapper en lille smugle ned med henblik på Aarhus City ½ næste søndag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar