Fysisk: kl 22.00, 8 km (varighedsløb)
Generelt: Lige så god som træningen var igår... lige så ringe var den i dag - jeg skulle selvfølgelig bare have nogle rolige kilometer i benene efter en lang arbejdsdag... og tempoet på de 4.15 - 4.20 blev da også holdt fint. jeg fik dog halvvejs ondt i mit venstre underben - så gårsdagens 5 x 2000 meter har nok siddet i benene stadigvæk. har igen i morgen en lang arbejds dag i vente - så løber nok bare 7 - 10 km roligt igen når jeg har fri... håber bentøjet har det bedre til den tid.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar