Fysisk: kl. 17.45, 7 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet i arbejdstiden... en kort tur var althvad det blev til. de 7 km blev løbet i snit 3.56 m/km - jeg var ganske fint løbende. Grunden til den lave mængde i dag skyldes at jeg løber 5 km til Dupont 1. runde i morgen. hvis ellers det ikke blæser for meget håber jeg på at løbe en halv hurtig tid som afspejler den gode form som jeg føler mig i lige i øjeblikket.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar