Morgen
Fysisk: Kl. 08.00, 13 km (varighedsløb)
generelt: Dagens første tur blev løbet hertil morgen oppe i området omkring Strandby i nordjylland. Bortset fra lidt ryg problemer de sidste par kilometer gik det ok.... var fint løbende trods onsdgaens 3 x 5 km tempo.
Aften
Fysisk: Kl. 19.00, 7 km (Varighedsløb)
Generelt: Efter at have været til fodbold afslutning med min kæreste drenge med fælles spisning og hele moleviten løb jeg en rolig aften tur. alt i alt en fin dag med 20 km varighedsløb.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar