Fysisk: Kl. 10.00, 16 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet hjemme i Skejby i det skønneste vejr, for første gang i år var jeg iført singlette på et træningspas. Ryggen driller stadig, hvilet betyder at mit venstre baglår, bækken, hofte eller generelt dette område er irriteret når jeg løber. Så istedet for at løbe et planlagt kvalitets pas - løb jeg blot endnu en rolig tur. De 16 km blev snittet i 4.28 m/km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar