Fysisk: Kl. 05.30, 14 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil morgen, hvorj eg stod alt alt for tidligt op for at få det overstået inden at jeg skulle på jobs. De 14 km blev løbet på bånd i snit 4.14 m/km.... startede stille og roligt ud og sluttede i 4.00 m/km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar