Morgen
Fysisk: Kl. 05.40, 11 km (restitution)Generelt: Dagens første pas blev løbet her tidligt til morgen inden jobs. Benene var lidt trætte men ellers ok oven på gårsdagens løb. skulle blot restituere så de 11 km blev snittet i 4.40 m/km.
Aften
Fysisk: Kl. 21.45, 11 km (restitution)Generelt: Dagens andet pas blev en tro kopi af dagens første.... endnu 11 km restitution i snit 4.40 m/km. Alt i alt en god restitutions dag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar