Morgen
Fysisk: Kl. 10.10, 33 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hjemme i Strandby, samtidig var det ugens langtur. Det blev samlagt til 33 km i snit 4.24 m/km, startede ud med 4.30 tempo på den første halvdel, hvorefter jeg øgede farten på den sidste. Ellers vist bare et stille og roligt langt trænings pas som gik ganske som planlagt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar