Morgen
Fysisk: Kl. 07.20, 13 km (varighedsløb)
Genrelt: Dagens første kilometer blev løbet hjemme i garagen fra morgenstunden af, inden vi skulle spiuse morgenmad og til floorball stævne med dregene. de 13 km blev løbet let progressivt fra 4.45 til 4.00 tempo. Var fint løbene.
Eftermiddag
Fysisk: Kl. 15.30, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens andet pas blev løbet i og omkring Strandby et et være storm vejr med regn i. Tempoet varierede meget undervejs alt efter hvordan vinden lige vendte i forhold til løbsretningen. samlet blev de 15 km snittet i 4.25 m/km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar