Fysisk: Kl. 08.30, 42,2 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens pas bød på en stille og rolig marathon på bånd.... som jeg gjord op til Hamborg marathon - så løber jeg engang om måneden en ekstre lang langtur, hvilket så blev i dag da jeg snart tager på ferie og IKKE skal løbe en sådan tur i 40 graders varme i syden. De 42 km blev snittet i tempo 4.26 m/km. Alt i alt var jeg formiddabelt godt løbende og passet føltes som "a walk in the park" :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar