Morgen
Fysisk: Kl. 05.40, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens første tur bød på en rolig tur i snit 4.29 m/km, var ganske ok løbende trods gårsdagens marathon pas.
Aften
Fysisk: Kl. 21.40, 14 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens andet pas bød på endnu en rolig tur, denne gang i snit 4.26 m/km. Ville egentlig blot have futtet 10 km men var rigtig godt og let løbende så forlængede passet lidt for at sætte lidt i banken.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar