Fysisk: kl. 10.00, 18 km (Varighedsløb)
Generelt: Løb dagens tur umiddelbart efter jeg havde været til massage/behandling ude i Højbjerg, det blev til 18 km i snit 4.00 m/km. ok tur på en stille og rolig dag - hvor jeg aldrig fik løbet en kort aftentur som jeg egentlig havde planlagt, da jeg valgte at nappe et powernap på sofaen, inden jeg havde en aftale kl. 18.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar