Fysisk: kl. 20.45, 18 km (Varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet efter arbejde, jeg afspadserede de sidste 1½ time, så jeg kunne få overstået træningen, og få min nattesøvn.... så træningen ikke blev en midnats forestilling. De 18 km blev løbet med 4.08 m/km i snit. fin træning - ikke så meget at sige om den.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar