Fysisk: kl. 11.45, 20 km (Varighedsløb)
Generelt: Dagens træning blev løbet her til middag og bød på 20 km roligt varighedsløb... Det var et rigtig rigtig flot vejr som ventede mig: Frost - skyfrit og høj sol, men det blæste desvære en del, så det var lidt koldt til at starte på og specielt i området omkring Egå engsø hvor der er total åbent landskab. Dagens tur bød på lidt af Skejby, Egå engsø x 1½, Risskov og RisSKOVEN inden jeg sluttede af i skejby igen.... Træning gik rigtig godt og specielt efter jeg var kommet i gang og virkelig havde fået varmen efter 6-7 km, sidste halvdel af turen blev derfor af samme grund løbet i et væsentlig højere tempo, end første halvdel :-) Fin fin træning......
Ingen kommentarer:
Send en kommentar