Fysisk: kl. 12.00, 25 km (varighedsløb inkl. 8 km i forventet MP, 3.36 m/km)
Generelt: Dagens pas på 25 km gik super duper godt.... følte mig virkelig godt løbende. De første 15 km blev logget med et snit på 4.08 m/km, hvorefter jeg satte over i mit forventet marathon pace til Hamborg.... jeg løb her 8 km med 3.36 m/km i snit, inden jeg afsluttede med at afjogge 2 km. De 8 km i forventet marathon pace gik virkelig godt, og de blev løbet med ganske stort overskud.... tegner altså godt for fremtiden :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar