Fysisk: kl. 14.45, 16 km (Varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet efter jeg var kommet lidt til mig selv, havde været ude og feste lidt med håndbold gutterne i går, så dagens træning stod på Tømmermænds restitutions løb :-) var ikke helt vildt motiveret ved starten, men som så ofte før var turen helt fantastisk til at kurere helbredet dagen der på - meeeennnnnn ingen tvivl om at alkoholen har en meget stor negativ betydning på trænings kvaliteten, hvilket dagens tempo i hvert fald bevidnede. De 16 km bød på 2 x Engsøen plus frem og tilbage i sneen og den hård frost - det var et rigtig rigtig flot løbe vejr i dag. tempoet var ikke specielt prangende og de 16 km blev noteret på 1.10.21.... men hva fan' en hyggelig tur og kilometerne kom i bogen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar