Fysisk: kl. 12.30, 21 km (varighedsløb)
Generelt: Fuck.... så blev jeg ramt af en efterårs forkølelse, gik godt nok og frøs lidt i går formiddags da jeg hjalp min svoger med at renovere deres hus.... Sov af helvede til i nat da mit kranie er fyldt med snot. Men heldigvis er det pt ikke være end at jeg stadig kan træne.... Jeg nøjes dog med alm. varighedsløb ind til jeg føler for andet igen. Det blev i dag til 21 km i snit 4.08 m/km - turen gik ok selvom jeg ikke er frisk.... Så længe pulsen bare er forholdsvis rolig går det nok :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar