Fysisk: kl. 18.45, 11 km (rolig varighedsløb)
Generelt: Løb ugens sidste tur her først på aftenen, efter at have været til min nevøs fødselsdag det meste af dagen - sikke rart at få rørt sig lidt og få lidt vind i kinderne efter en hel dag ved det helt store og lækre fødselsdags bord :-) Dagens tur blev løbet itempo 4.16 m/km og bringer den samlet uge mængde op på 72 km... uden nogen former for kvalitet. Benene har umiddelbart kommet sig ganske fornuftigt oven på sidste weekends strabasser - Benene bliver dog hurtigere trætte og pulsen har været en anelse højere end før - Det må være kroppens måde at sige "PAUSE"... så jeg fortsætter med nedsat mængde og roligt løb endnu en uge :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar