Fysisk: kl. 17.00, 18 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens træning bød på en omgang tømmermandsløb oven på en super duper J-Dag i byen igår :-) Hoppede en tur ind i centeret her i eftermiddags - da jeg alligevel var i nabolaget og egentlig mest havde lyst til bare at slå hjernen fra i dag og bare løbe med en masse højt musik i højtalerne... Det blev i alt til 18 km i snit 3.56 m/km, jeg løb den sidste halvdel en anelse hurtigere end første. Benene havde det ganske fint i dag..... og jeg følte mig godt løbende :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar