Fysisk: kl. 10.30, 11 km (restitution)
Generelt: Joggede den sædvanlige tur ned omkring Egå engsø, turen på de 11 km blevet logget i snit 4.24... følte mig træt og uoplagt - og da jeg kom hjem var jeg overbevist om at jeg havde løbet i et snit på omkring 4.40... så var helt overrasket da snittet sagde 4.24 m/km. En ok restitutions tur selvom jeg følte mig træt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar