Fysisk: kl. 10.20, 8 km (restituion)
Generelt: En dag på kontoret som bare skulle overståes.... var træt, gad ikke, det blæste af helved til og.... tusinde andre undskyldninger, som var meget meget tæt på at holde mig indendøre i dag - men kom heldigvis afsted og fik da 8 km i snit 4.30 i nogen. ikke nogen god træning - men dejligt med lidt frisk vind i hovedet :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar