Middag
Fysisk: kl. 12.40, 8 km (varighedsløb)
Generelt: Løb en tur på bånd inden jeg skulle på jobs. Havde alvorligt store tømmermænd efter arbejds julefrokost igår - så det var vist mere tvang end af lyst dette træningspas. men det gik ok selvom jeg var lidt sløj.
Aften
Fysisk: Kl. 22.00, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens andet pas blev futtet efter jeg havde fået fri og igen på bånd. har formiddagsvagt i morgen så tager lige en overnatning mere her nede i spjældet. Det er i alt blevet til 23 km på en dag med gevaldige tømmemænd så det må vist være mere end godkendt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar