Fysisk: kl. 09.30, 17 km (Varighedsløb)
Generelt: Løb dagens 17 km rundt omkring i Trige min Fødeby, der var i dagens anledning Trige løbet på programmet, hvor jeg skulle løbe harer for min ven Mikkel. Så havde 5 km midtvejs i snit 3.40 m/km, ellers blev resten blot løbet stille og roligt og med mindst mulig belastning. Lækker træning, i lækkert vejr og en lækker 1. plads til min ven :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar