fredag den 2. august 2013

Træning d. 2. august 2013

Fysisk: kl. 08.00, 11 km (varighedsløb)
Generelt: En ganske rolig tur fra morgenstunden af, løb lige efter at være vågnet så skulle lige bruge de første 4-5 km på at få gang i benene, men herefter gik det ok.... Jeg var dog en anelse træt efter en hård uge ind til videre. Så det er helt lækkert at jeg ikke har flere kilometer på programmet i dag :-) Turen blev i øvrigt løbet på min sædvanlige rute rundt om Egå engsø i et snit tempo på 4.21 m/km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar