Fysisk: kl. 14.00, 16,2 km (Restitution)
Generelt: Dagens pas blev løbet efter jeg havde sovet rigtig dejligt længe... var lidt øm i benene efter gårsdagens hård sprint træning med 1900 ML, så i dag stod den bare på en mellem lang langsom tur. det blev i alt til 16,2 km i snit 4.28 i Århus N og omegn. Fin træning - hvor det gik bedre efter jeg havde fået løbet den værste træthed ud af benene. Ok træning uden det vilde at berette om.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar