Fysisk: kl. 18.15, 13 km (rolig varighedsløb)
Generelt: En rolig gang varighedsløb i snit 4.25 - var ekstremt træt efter en lang arbejdsdag - herudover sad gårsdagens intervaller en del i benene..... så det passede mig fint med en rolig træning. Jeg futtede et par runder inde i Risskov... Gud vor jeg bare elsker djævle bakken, brrrddd.....!!!!! Bortset fra helveds bakken var det en fin træning.... dejligt vejr og bløde skovstier - så bliver det vist ikke bedre til en gang rolig løb :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar