Fysisk: kl. 06.15, 14,1 km (Varighedsløb)
Generelt: Dagens træning blev løbet her tidligt fra morgenstunden inden at jeg skulle på arbejde, jeg har i overnattet her nede i fængslet i nat, så turen blev løbet på "markerne" i omegnen af fængslet. De 14,1 km blev løbet i snit 4.26.... sidste del af turen blev løbet væsentlig hurtigere end første da morgen trætheden lige skulle ud af kroppen :-) det var i øvrigt helt fantastisk dejligt vejr her til morgen, næsten ingen vind og næsten skyfrit samt en dejlig behagelig temperatur.... fåes vel sjældent bedre :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar