Fysisk: Kl. 22.00, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Løb 10 km efter arbejde i snit 4.04 m/km - var overraskende frisk efter gårsdagens langtur, påtrods af jeg har gået og følt mig lidt træt dagen igennem, efter turen lavede jeg en del udstrækninger, da jeg har været lidt øm og stiv i min hofte og højre balle. Ellers en ok fin træning som blev løbet på markerne i Horsens.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar