Fysisk: Kl. 11.00, 30 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens tur blev endnu engang løbet i Nordjylland, Løb en tur ud omkring mine kollegaer i Kragsskovhede og videre ind i Hjørring kummune inden jeg vendte snuden mod syd til Elling og derfra til Strandby. Vejret var intet mindre end fantastisk i dag... perfekt vejr til en langtur!!! Landskabet var frosen og hvidt, vinden var næsten helt væk og solen skinnede det meste af tiden fra en skyfri himmel.... Virkelig en jeg nød i løbe futterne. De 30 km blev snittet i 4.16 m/km, hvor jeg lagde ud i 4.35 de første 10 kilometer og herefter øgede stille og roligt. Super duper trænings pas!!!!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar