Fysisk: Kl. 13.30, 25 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet på bånd inde i varmen. Startede stille og roligt ud i 4.30 tempo og sluttede i omkring 4.00, samlet set kom jeg hjem i tempo 4.22 m/km. Ikke så meget at skrive... andet end at det kører der ud af og formen er rigtig god.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar