lørdag den 24. januar 2015

Træning 24. januar 2015

Fysisk: Kl. 14.45, 19 km (Restitution)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil eftermiddag i selskab med min kæreste som også er i fuldgang med at træne til Barcelona halvmarathon. vi løb 19 km på sneglatte veje i det nordjyske..... udover et glat underlag mange steder var det mega lækkert løbevejr, og med snit tempoet på 5.05 m/km havde jeg masser af overskud til både at nyde natur og vejr :-) Benene har det fint - så satser på at blæse en ok hurtig tid af i morgen til Dupont 1. runde på en 5'er.... hvis ellers der ik er glat.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar