Fysisk: kl 12.30, 14 km på dagen (Mængde træning)
Generelt: Dagens træning blev løbet i arbejdstiden på bånd, og bød på 14 km med 14 kmt, så altså en times tids træning til mig :-) har lidt ondt i mit højre underben - men trænignen gik nu fint nok alligevel, jeg springer nok morgendagens bakkesprinter over og løber noget roligt mængde løb i stedet, hvis det altså ikke er blevet bedre inden da.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar