Fysisk: kl 13.00, 17 km på dagen (Mængde træning)
Generelt: Dagens træning blev løbet fra morgenstunden (har haft nattevagt).... løb 17 km stille og roligt og ca. med 14 kmt. Træningen gik rigtig fint, men kan godt mærke, at jeg stadig er lidt "spændt" i det ene ben/ballen, så skal nok være lidt forsigtig med tempoet her de kommende dage - men vigtigst af alt er at jeg kan løbe, så går det nok med det moderate tempo.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar