Fysisk: kl 07.00, 13 km på dagen (mængde træning)
Generelt: dagens træning blev løbet fra morgenstunden, inden jeg skulle op og besøge min søster og familie, løb ca. en times tid med omkring 14 kmt vil jeg tro. træningen gik ganske ganske fint taget i betragtning af, at jeg var i skoene inden morgenmaden og under et kvarter efter at være stået op.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar