Fysisk: kl. 06.30, 10 km på dagen (mængde træning)
Generelt: Dagens træning blev løbet på bånd inden arbejde, løb de 10 km med 14 kmt. Træning var ikke super god da jeg har ondt på ydersiden af mit højre knæ, håber lidt udstrækning kan gøre underværker - ellers bliver jeg vist nødtil, at aflyse morgen dagens langtur. for skal overhovedet ikke risikere at blive skadet for alvor, nu her hvor vi går ind i september hvor alle konkurrencerne ligger, som jeg har trænet hen mod.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar