Fysisk: Kl. 15.30, 11 km på dagen (mængde træning 4.15 m/km)
Generelt: Stille og rolig mængde træning i arbejdstiden på bånd selvfølgelig...... ikke så meget at berette om, udover at det var en fin og rolig gang mængde træning. benene var dog lidt ømme de første par kilometer - men det forsvandt heldigvis rimelig hurtig.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar