Fysisk: kl. 15.30, 55 min restitutions træning svarende til ca. 12 km
Generelt: Dagens træning blev overstået i arbejdstiden, fangernes bånd var desvær optaget af fangerne selv......, så måtte lægger ud med 20 min på en ro maskine, hvorefter jeg nappede 35 min på løbebånd. At jeg ikke kunne løbe den fulde tid, betyder nu ikke så meget - da dagens træning udelukkende var restitution oven på en hård uge. så alt i alt en stille og rolig fin træning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar