Fysisk: kl. 18.10, 11 km på dagen (Mængde træning 4.17 m/km)
Generelt: Dagens pas blev løbet som opvarming til 1½ times håndbold træning, løb en tur fra Annex hallen ned til Risskov og ud til tangkroen, hvorefter at løb samme vej retur. Følte mig faktisk rigtig godt løbende i dag.... godt nok var tempoet ikke vanvittig hurtigt - men det føltes virkelig komfortabelt og nemt :-) så alt i alt var det faktisk en rigtig god træning, selvom det bare var en gang "fyld" i programmet.....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar